ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ - Συμβουλές για προστασία και τι να κάνετε στο σπίτι!

 

Τι πρέπει να έχετε πάντα υπόψη: 

• Πλένουμε τα χέρια μας πάρα πολύ καλά για τουλάχιστον 20 δεύτερα.

• Δεν ακουμπάμε το πρόσωπό μας, εάν δεν έχουμε πλύνει πρώτα τα χέρια μας.

• Δε βγαίνουμε έξω χωρίς σημαντικό λόγο, τηρούμε τα μέτρα για να είμαστε υγιείς.

• Όταν βγαίνουμε έξω, κρατάμε τις απαραίτητες αποστάσεις από τους υπόλοιπους γύρω μας.

• Χρησιμοποιούμε αντισηπτικό με βάση το αλκοόλ: τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα.

• Έρευνες δείχνουν ότι ο ιός μπορεί να μείνει στον αέρα για 3 ώρες, σε χάρτινες επιφάνειες έως 24 ώρες, σε ανοξείδωτες επιφάνειες (π.χ. πιρούνια) και πλαστικά μέχρι 3 ημέρες.

• Υπάρχει ελάχιστη πιθανότητα να μεταδοθεί ο ιός μέσω υφασμάτων ή από και προς τα ζώα συντροφιάς.

• Τρεφόμαστε σωστά και φροντίζουμε να λαμβάνουμε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες. 

• Συμπεριφερόμαστε σαν να έχουμε ήδη τον ιό, διότι μπορεί να αργήσει να εκδηλωθεί ή και κάποιοι να το περάσουμε χωρίς συμπτώματα.

Τι να μπορείτε να κάνετε στο σπίτι: 

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, ειδικότερα εάν έχετε ίντερνετ. 

Μπορείτε:    

• Να διαβάσετε κάποιο βιβλίο. Υπάρχουν επίσης και διαδικτυακά περιοδικά, βιβλία και άρθρα που θα σας κρατήσουν ώρες συντροφιά.
  
  
• Να δείτε ταινίες ή σειρές. Σίγουρα θα υπάρχουν πολλές που θα θέλατε να τις δείτε αλλά να μην είχατε το χρόνο προηγουμένως. Τώρα είναι η ευκαιρία να δείτε όσες θέλετε στο αγαπημένο σας Netflix, Nova, Cosmotetv ή ό,τι άλλο διαθέτετε.Καλό είναι ακόμη να κάνετε ένα μαραθώνιο των αγαπημένων σας ταινιών, είτε μόνοι σας είτε διαδικτυακά/τηλεφωνικά με την παρέα σας.
  
  
• Να μάθετε κάποια ξένη γλώσσα ή κάποιο μουσικό όργανο. Υπάρχουν βιβλία, βίντεο, άρθρα ή και εφαρμογές στο κινητό που θα σας βοηθήσουν για αυτό.
  
  
• Να παίξετε τα χαρτοπαίγνια που σας λείπουν, είτε με άλλα άτομα που μοιράζονται την ίδια αγάπη με εσάς π.χ. στην μπιρίμπα ή το τίτσου, είτε με την παρέα σας διαδικτυακά σε ιστοσελίδες όπως το dod.gr
  
  
• Να καθαρίσετε το σπίτι. Τώρα είναι η ευκαιρία να κάνετε μια γενική καθαριότητα που συνεχώς αναβάλατε. Είναι σημαντικό να ξεσκαρτάρετε τα πράγματά σας και τα ρούχα σας, έτσι ώστε αν βρείτε κάτι που δεν το χρειάζεστε πια, να το δώσετε σε κάποιον, που το έχει πραγματικά ανάγκη.
  
  
• Να δείτε τηλεόραση. Όμως, μπορείτε εύκολα να βρείτε όλα τα επεισόδια των  παλιών αγαπημένων σας σειρών στην επίσημη ιστοσελίδα του εκάστοτε καναλιού. 
  
  
• Να μιλήσετε με τους φίλους και την οικογένεια σας μέσω τηλεφώνου ή από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μέσα από το skype, discord ή messenger μπορείτε να μιλήσετε με κάμερα με όλη την παρέα σας (πάνω από 6 άτομα).
  
  
• Να παίξετε με τα κατοικίδιά σας. 
  
  
• Να ξεκινήσετε μαθήματα εξ’ αποστάσεως. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα σεμινάριο ή να διαβάσετε για ένα σεμινάριο που είχατε ήδη αρχίσει αλλά συνεχώς αναβάλατε το διάβασμά του.
  
  
• Να κάνετε γυμναστική. Υπάρχουν πάρα πολλά άρθρα, βίντεο και εφαρμογές στο κινητό με απλές ασκήσεις, χωρίς να χρειάζεστε μηχανήματα και γενικότερα εξοπλισμό.
  
  
• Να μάθετε καινούργιες συνταγές. Μπορείτε να παρακολουθήσετε βίντεο στο Youtube με ανθρώπους που μαγειρεύουν και να δοκιμάσετε το ταλέντο σας εκεί.
  
  
• Να ψωνίσετε από online μαγαζιά. Το ότι δεν μπορείτε να πάτε για ψώνια, δε σημαίνει ότι δεν υπάρχει η ευκαιρία να ψωνίσετε από τα αγαπημένα σας μαγαζιά μέσω του ίντερνετ.
  
  
• Να κοιμηθείτε περισσότερο από όσο κάνατε προηγουμένως με τη δουλειά. Τώρα είναι η ευκαιρία να ξεκουραστείτε και να χουζουρέψετε στο κρεβάτι όσο επιθυμείτε.
  
  
• Να δείτε βίντεο με ταξίδια. Για παράδειγμα, μπορείτε να δείτε βίντεο ή να διαβάσετε άρθρα για χώρες και πόλεις που θα θέλατε να επισκεφτείτε, όταν τελειώσει η καραντίνα και μπορείτε να ταξιδέψετε ξανά. Είμαστε και εμείς εδώ για αυτό. Μπορείτε να δείτε βίντεο με χώρες που έχουμε επισκεφθεί στο κανάλι μας: 

Μπορείτε να παρακολουθήσετε και το σχετικό βίντεο: